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Valériane
Valeriana officinalis
Le nom de la valériane vient du latin « valere », qui signifie « être bien ». Cette plante vivace aux fleurs roses fleurit au printemps, période à laquelle sa racine est généralement récoltée. L’une des propriétés les plus anciennes et les plus étudiées de l’huile essentielle de Valériane, connue depuis l’Antiquité grecque et romaine, est sa capacité à favoriser une sensation de calme. L’huile est obtenue par distillation à la vapeur de la racine de la plante, riche en sesquiterpènes et sesquiterpénols connus pour leurs propriétés relaxantes. L’huile essentielle de Valériane peut aider à retrouver le calme et à se détendre pendant les moments d’agitation et, utilisée en cuisine ou dans des préparations maison, elle apporte un arôme équilibrant et terreux.
Principaux bienfaits
Apporte un arôme équilibrant et terreux.
Un choix idéal dans le cadre d’une routine du soir préparant à une nuit de sommeil reposante.
Son arôme unique aide à créer des moments intimes et paisibles.
Utilisations
Ajoutez-en à votre boisson du soir préférée.
Ajoutez de la Valériane à des plats salés, épicés ou sucrés pour leur donner une agréable saveur chaleureuse.
Faites appel à la Valériane pendant les périodes plus agitées afin de favoriser une sensation de calme et d’équilibre.
Conseils d’utilisation
Pour aromatiser les aliments.
Précautions
Utiliser uniquement diluée. Ne pas consommer plus d’une goutte par jour. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillée aux enfants de moins de 3 ans. Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses. Conserver bien fermée dans un endroit frais.
